数独解题核心在于观察、排除与验证。每天固定一题，可以让你在短时间内复习核心策略， 同时形成规律的思维节奏。比起一次性刷很多题，稳定的每日挑战更容易提升长线能力。
通过每天记录解题时长、错误点和卡住的位置，你会逐渐发现自己在某些技巧上的强弱分布， 这能帮助你更精准地补足短板。
基于常见数独训练方法整理出的每日练习原则。
将每日挑战作为“固定任务”，让大脑保持对数独布局的敏感度。
在简单与中等题中练习速度，在困难题中强化推理能力。
记录出现失误的位置，观察是候选数遗漏还是推理链断裂。
为解题设置一个舒适的时间窗口，避免久坐带来的疲劳。
快速找出只有一个候选数的位置，建立开局的“显性数”。
在卡点位置使用候选数，便于后续进行排除与配对。
发现两格互锁的候选数，减少同一行列里的其他可能。
遇到瓶颈时短暂停顿，重新扫描全局往往能发现新线索。
把每日数独当作日常小仪式，以下方法可以帮助你坚持下去：